大部分白癜风患者冬天都比较稳定。在此期间，患者不仅要积极进行治疗，还要做好护理工作。只有做好治疗和护理，疾病才能得更快。在护理中，有效帮助患者改善病情，使疾病尽快恢复。那么白癜风护理怎么做恢复快

　　参加锻炼，治疗更有效率。

　　即使在白癜风稳定期，患者也要注意锻炼身体，可以有效提高免疫力，帮助改善白癜风。患者在运动时也要注意周围的空气和环境问题，好在早上或晚上运动。配合“家庭理疗”，在运动方面，也要适度，不要剧烈运动。

　　饮食调理，更快的治疗。

　　饮食不好很可能加重白癜风，所以白癜风患者一定要特别注意饮食，那些富含维生素C的食物要尽量少吃。在白癜风稳定期，患者应注意饮食，了解疾病的饮食禁忌。稳定期要多吃黑色食物，特别是黑芝麻、黑米、黑豆。这些食物不仅营养丰富，而且含有多种微量元素，有助于加速患者体内黑色素的分泌，使病情更加稳定，在辅助治疗中起到很好的作用。

　　放松让治疗更方便。

　　很多人患白癜风后会有心理变化，容易导致抑郁。但是，如果他们经常处于这种情况，治疗效果就会受到影响。白癜风患者一定要保持乐观的心态，时刻保持开朗，避免跌入悲观的深渊，蜷缩在自己狭隘的世界里。身心要去掉一切不必要的思想枷锁和束缚。患者的各种负面情绪都会影响自身的神经功能，对白癜风是有害的。白癜风患者在稳定期也要让心情愉悦，可以调节身体的内分泌紊乱，对疾病的治疗有一定的好处。

　　到了冬天，大部分患者的白斑会逐渐稳定，甚至有些人的白斑会逐渐消失。但此时患者一定不能停止治疗，要配合医生进行持续治疗，这样才能更有效的避免白癜风复发率。同时，患者也要重视护理工作。